My personal views

กำลังใจจากแดนไกล

12 วิธีการดูแลสุขภาพ

ศาสตร์แพทย์แผนจีนเป็นภูมิปัญญาที่มีการปฏิบัติและสืบทอดมาอย่างยาวนาน มีข้อสรุปของแพทย์จีนที่มีชื่อเสียง รวมถึงคำสอนที่ต่อเนื่องกันมาเป็นหลักปฏิบัติตัวง่าย ๆ ลองนำไปใช้กันนะ เคล็ดลับการดูแลสุขภาพพื้นฐาน ๑๒ ข้อ ๑.       ต้องหวีผมบ่อย ๆ อาจใช้นิ้วทั้ง ๑๐ หรือหวี ทำการหวีผมบ่อย ๆ จะช่วยทำให้ตาสว่าง ทำให้รากผมแข็งแรง ๒.     ต้องถูใบหน้าบ่อย ๆ         ใช่ฝ่ามือ ๒ ข้างถูหน้าบ่อย ๆ ให้เลือดมาเลี้ยงใบหน้า ทำให้ใบหน้าเปล่งปลั่ง ลบริ้วรอยเหี่ยวย่น

ฝาก

My Personal

ประวัติส่วนตัว

ชื่อนางสาวธิดารัตน์  ระเบียบดี
ชื่อเล่น   ฝน                                             

เกิดวันทีี่ 3 ตุลาคม  2536  อายุ 19 ปี  ชั้นปีที่ 1

คณะครุศาสตร์   หลักสูตรสังคมศึกษา  รหัส 5581116025

กรุ๊ปเลือด เอ  ราศีกันย์

ที่อยู่ปัจจุบัน 321 ม.11 ต.บ้านนิคม อ.บางขัน จ.นครศรีธรรมราช 80360

จบจาก ร.ร.รัษฎา  อ.รัษฎา  จ.ตรัง

กีฬาที่ชอบ ฟุตซอล ตะกร้อ

งานอดิเรก อ่านหนังสือ ฟังเพลง เล่นกีฬา

คติประจำใจ ความพยายามอยุ่ที่ไหน  ความสำเร็จอยู่ที่นั่น